Vom Fußabtreter zur starken Persönlichkeit
Dein „Nein“ als Game-Changer
Kennst du das auch?
Du findest dich in einer alltäglichen Situation wieder, in der du eigentlich „Nein“ sagen wolltest, aber stattdessen sagst du erneut „Ja“.
Es könnte eine zusätzliche Aufgabe im Büro sein, für die du keine Zeit hast, oder die Einladung zu einem Event, auf das du eigentlich keine Lust hast. Vielleicht ist es auch das unerwünschte Projekt, das du übernimmst, obwohl es dich überfordert.
Überlastung im Job: Dein:e Chef:in bittet um Überstunden, obwohl du schon lange Feierabend machen wolltest
Soziale Verpflichtung: Ein enger Freund fragt, ob du bei seinem Umzug helfen kannst, obwohl du andere Pläne hattest
Unerwünschte Verabredung: Du stimmst einem Treffen zu, obwohl du nicht wirklich daran interessiert bist
Persönliche Zeit: Du erklärst dich bereit, bei einem Projekt mitzuhelfen, obwohl du bereits zu viele Verpflichtungen hast
Damit machen wir Schluss!
Was wäre wenn du…
… keine Schuldgefühle mehr hättest nach einem ausgesprochenen „Nein“?
… dich nicht mehr permanent rechtfertigen müsstest?
… endlich wieder mehr Zeit für dich und deine Prioritäten hättest?
… deine Grenzen, deine Werte und Bedürfnisse nicht mehr ignorierst oder übergehst sondern diese schützt?
Denn:
DU bist die Person, die es ANDEREN ERLAUBT, DEINE Grenzen zu ÜBERGEHEN
Lass uns gemeinsam dein „Everybodys-Darling-Kostüm“ ablegen und ab sofort deine Gesundheit, deine Zeit, deine Werte und deine Grenzen schützen.
In diesem Video wirst du persönlich:
Deine Selbstachtung und Selbstbewusstsein stärken, um mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen
Die wertvolle Kunst des selbstbewussten „Nein“-Sagens meistern, um für deine Bedürfnisse und Werte einzustehen
Du lernst, klare Grenzen zu setzen und sie effektiv zu kommunizieren, damit andere deine Entscheidungen respektieren
Souverän mit den Reaktionen und Konsequenzen umgehen, die auf ein „Nein“ folgen können
Die Themen:
Die Bedeutung von Nein sagen
Die Angst vor Ablehnung
Selbstbewusstsein aufbauen
Die Kunst des Nein-Sagens
Grenzen setzen und kommunizieren
Umgang mit Reaktionen
Inklusive einem umfangreichen Worksheet mit Strategien und Übungen
(über 70 Seiten!)
Hi, mein Name ist Janine
Seit über 10 Jahren arbeite ich als Führungskraft und weiß, wie souveränes Auftreten, Präsentieren als auch überzeugende Kommunikation vor anderen Menschen gelingt, um im Beruf erfolgreich zu sein.
Ich unterstütze dich dabei, deine innere Souveränität zu entdecken und zu stärken, damit du in jedem Bereich deines Lebens selbstbewusst erscheinen wirst. Dabei zeige ich dir Strategien, die dir helfen, eloquent aufzutreten, damit du dein volles Potenzial ausschöpfen und persönlich als auch beruflich erfolgreich sein kannst.
